Ha már tudod, hogy a menopauza miatt megváltozott a tested működése, a következő kérdés természetesen az, hogy mit kell konkrétan tenni. Sok nő ilyenkor még több kardióval, szigorúbb diétával vagy gyors fogyókúrával próbálkozik, de ezek menopauza után gyakran már nem hozzák a korábbi eredményeket.
Tovább olvasok
Sok 40–50 év közötti nő tapasztalja, hogy hiába eszik ugyanannyit, hiába mozog rendszeresen, a hasa körül mégis megjelenik egy makacs zsírréteg. Ez nem akaratgyengeség. Nem rossz diéta. Ez hormonális változás. A menopauza alatti hasi zsírfelhalmozódás biológiai okokra vezethető vissza – és megfelelő, célzott edzéssel kezelhető.
Tovább olvasok
Ahogy hűvösre fordul az idő és rövidülnek a nappalok, a szabadtéri futás vagy bringázás helyett érdemes beltéri, kiszámítható edzésekre váltanod, hogy a fogyás ősszel se álljon meg. A Wellfitben most szuper akciós bérlettel segítünk: 4 alkalom Infrashape, 4 alkalom VacuShape és 4 alkalom Geoway crosstrainer vár, ráadásként pedig ajándékba kapsz 1 alkalom X-Body edzést és 1 alkalom Zsírevő kezelést is.
Tovább olvasok
Innovatív alakformáló edzés Miskolcon: Infrashape Az Infrashape egy innovatív edzésmódszer, amely ötvözi a kerékpározás előnyeit az infravörös sugarak hőhatásával és a vákuumtechnológia intenzív edzésfokozásával. A vendég deréktól lefelé egy 50 °C-ra felfűtött infra kapszulában teker, miközben a vákuum terhelést ad a mozgásnak. Ez a kombináció lehetővé teszi, hogy a szervezet fokozott kalóriaégetésre kapcsoljon, miközben a…
Tovább olvasok
Az ízületek egészsége kulcsfontosságú a fájdalommentes és aktív élethez. Az életmódunk, a táplálkozásunk és a megfelelő mozgásformák mind nagyban befolyásolják az ízületeink állapotát. Mi itt a Wellfit Miskolcnál innovatív alakformáló kezeléseket kínálunk vendégeink részére a kívánt alak eléréséhez. Az alakformálás mellett az ízületek védelme is kiemelten fontos, így bátran tudjuk ajánlani az Infrashape és az XBody kezeléseket, melyek hatékonyan hozzájárulhatnak az ízületek védelméhez alakformáló hatásuk mellett.
Tovább olvasok
Miért fontos a hidratáció télen is? Télen sokan kevesebb folyadékot fogyasztanak, mert a hidegben nem érzik annyira a szomjúságot. Pedig a megfelelő hidratáció ebben az időszakban is elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez és a szervezet optimális működéséhez. Miért fontos a Folyadékbevitel? A test nagyjából 50-60%-a vízből áll, és számos létfontosságú élettani folyamatban játszik szerepet. A megfelelő…
Tovább olvasok